ผิวแห้งคัน เกิดจากสาเหตุอะไร พร้อมวิธีบรรเทา และการดูแลผิวให้ชุ่มชื้น

ผิวแห้งคัน คืออะไร?

ผิวแห้งคัน คือ สภาวะที่ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบอยู่บนชั้นผิวหนังลดน้อยลง ซึ่งส่งผลให้ผิวเกิดการแห้ง ตึง คัน ระคายเคือง และอาจทำให้ผิวลอกเป็นขุยได้เช่นเดียวกัน

สาเหตุของอาการผิวแห้งคัน

สาเหตุของผิวแห้งคัน มักเกิดจากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้น และเกิดขึ้นได้จากการปัจจัยอื่น ๆ เข้ามากระตุ้นดังนี้

ปัจจัยภายใน

ปัจจัยภายในร่างกาย มักเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายขาดสมดุลในการผลิตไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ จึงเป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้ง แตก และคันในที่สุด

ปัจจัยภายนอก

ปัจจัยภายนอก มักเกิดขึ้นจากพฤติกรรมหรือการใช้ชีวิตประจำวันที่ส่งผลให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง เช่น การอาบน้ำร้อน การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีสารเคมีรุนแรง ขาดการบำรุงผิวที่เหมาะสม ซึ่งส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เกิดการแห้งกร้าน และระคายเคืองได้โดยง่าย

ประเภทของผิวแห้งคันที่พบได้บ่อย

ประเภทของผิวแห้งคันที่พบได้บ่อย สามารถแบ่งระดับได้ตามลักษณะความรุนแรงดังนี้

ผิวธรรมดาถึงแห้ง

ผิวธรรมดาถึงแห้ง เป็นระดับที่ผิวมีความชุ่มชื้นปานกลาง มีความแห้งในบางส่วน โดยทั่วไปจะมีอาการตึงหรือรู้สึกไม่สบายผิวเล็กน้อย แต่ไม่ถึงขั้นแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย การบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และฟื้นฟูให้ผิวสุขภาพดีมากยิ่งขี้น

ผิวแห้งมาก ลอกเป็นขุย

ผิวแห้งมาก ลอกเป็นขุย เป็นระดับที่ผิวมีความแห้งจัดจนสังเกตเห็นได้ชัดเจน โดยผิวอาจมีลักษณะเป็นรอยแตก ลอกเป็นขุย ควบคู่กับอาการระคายเคือง และคันอย่างรุนแรง หากไม่ได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสม อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบ และติดเชื้อได้

อาการ และความเสี่ยงที่เกิดจากปัญหาผิวแห้งคัน

อาการ และความเสี่ยงที่เกิดจากปัญหาผิวแห้งคัน เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ดังนี้

• การคัน และระคายเคือง อาการที่เกิดขึ้นเป็นอันดับแรก เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น โดยจะรู้สึกได้ถึงความตึง เกิดความไม่สบายตัว หากไม่รับการบำรุงที่เพียงพอ อาจส่งผลให้การระคายเคืองมีความรุนแรง และนำไปสู่ปัญหาผิวอักเสบในที่สุด
• การสูญเสียเกราะป้องกันผิว เมื่อเกราะป้องกันผิวถูกทำลาย จะส่งผลให้ผิวเปราะบาง และอ่อนแอลง ทำให้เสี่ยงต่อการถูกทำร้ายจากมลภาวะได้ง่ายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ฝ่นละอองหรือสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ
• การเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ผิวที่ขาดการบำรุงอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เกิดความหยาบกร้าน และสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย รวมทั้งปัญหาด้านความหย่อนคล้อย และผิวแก่เร็วขึ้นก่อนวัยอันควร

อันตรายของการละเลยผิวแห้งคันในระยะยาว

อันตรายของการละเลยผิวแห้งคัน อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ในระยะยาว อาทิเช่น

• การติดเชื้อจากแบคทีเรีย : ผิวที่ขาดการบำรุงจะทำให้เกิดปัญหาผิวลอกหรือเป็นรอยแตก ซึ่งนั่นเป็นการเปิดโอกาสให้เชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายได้โดยง่าย และการติดเชื้อนี้อาจนำไปสู่ปัญหาผิวอักเสบ ซึ่งต้องใช้ระยะเวลานานสำหรับการรักษา
• ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคผิวหนัง : ปัญหาผิวแห้งคันที่ไม่ได้รับการดูแล อาจทำให้เกิดการอับเสบหรือการระคายเคืองที่รุนแรงขึ้น ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ในระยะยาว อาจพัฒนากลายเป็นโรคผิวหนังได้ในอนาคต เช่น โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังเป็นต้น

วิธีป้องกันผิวแห้งคันที่ได้ผล จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

วิธีป้องกันผิวแห้งคันที่ได้ผล จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ มีดังนี้

• อาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติ : หากอาบน้ำอุณหภูมิร้อนเกินไป จะทำให้ผิวสูญเสียเกราะป้องกัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง และระคายเคือง โดยอุณหภูมิน้ำที่เหมาะสม ควรอยู่ระหว่าง 32 -37 องศาเซลเซียส เพื่อให้รู้สึกไม่หนาวก็เพียงพอแล้ว
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว : ไม่ว่าจะเป็นการเกาหรือขัดผิว (หรือการสครับผิว) ด้วยความรุนแรง เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการอักเสบได้ หากมีอาการคันจากปัญหาผิวแห้ง ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน : หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นด่าง เช่น สบู่ก้อน หรือโฟมล้างหน้า ที่เมื่อใช้เสร็จแล้วรู้สึกแห้งตึง หรือเอี๊ยดผิว และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์ที่จำเป็นต่อผิวทั้ง 3 ชนิด เพื่อสร้างปราการผิวให้แข็งแรงและเก็บความชุ่มชื้นได้ยาวนาน
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ : ไม่เพียงแต่ปรับสมดุลให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ แต่ยังช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นจากภายในชั้นผิว ทำให้ผิวมีสุขภาพดี และดูสดชื่นเปล่งปลั่งได้จากภายในสู่ภายนอก
• บำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำหรือล้างหน้า : เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีความเหมาะสมเพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้น และฟื้นฟูบำรุงผิว โดยผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำเทคนิค 3 minutes rule คือหลังอาบน้ำหรือล้างหน้า ซับผิวหมาดๆ แล้วลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ภายใน 3 นาที เพื่อช่วยล็อคความชุ่มชื้นได้ยาวนาน รวมทั้งป้องกันปัญหาผิวลอกหรือเป็นรอยแตกจากความแห้งกร้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประวัติ และผลงานของเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำ

เภสัชกร บดินทร์ หลักทอง เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ จบการศึกษา เภสัชศาสตร์บัณฑิต จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เฉพาะทางสาขาเทคโนโลยีเภสัชกรรมเครื่องสำอาง และวิชาเลือกสาขาจุลชีววิทยา บริหารธุรกิจมหาบัณฑิต สาขาการตลาด จากมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
●ความเชี่ยวชาญ/ผลงาน : อดีตเภสัชกรให้คำปรึกษาและแนะนำผลิตภัณฑ์ประจำร้านยา ประสบการณ์เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ กว่า 20 ปี

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับผิวแห้งคันจาก Cerave

เซราวี เวชสำอางที่แพทย์ผิวหนังในประเทศสหรัฐอเมริกาแนะนำเป็นอันดับ 1* ให้ความสำคัญกับการดูแลชั้นปราการผิว

• สำหรับผู้มีผิวธรรมดาถึงแห้ง : อาจมีอาการตึงผิว หรือไม่สบายผิว สามารถเติมเต็มความชุ่มชื้น ด้วย CeraVe Moisturizing Lotion โลชั่นผิวแห้งที่ให้เนื้อสัมผัสที่บางเบา ทาง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ
• สำหรับผู้มีผิวแห้งมาก และลอกเป็นขุย : เนื่องจากชั้นปราการผิวถูกทำลาย จึงต้องมีการฟื้นฟูแบบขั้นสุด ขอแนะนำครีมทาผิว CeraVe Moisturizing Cream  เนื้อบางเบา ซึมซาบไว พร้อมช่วยล็อกความชุ่มชื้นในผิว ได้ยาวนานถึง 48 ชั่วโมง

ส่วนผสมสำคัญในสกินแคร์ที่ช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งคัน

ส่วนผสมสำคัญในสกินแคร์ที่ช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งคัน

1. เทคโนโลยี MVE ลิขสิทธิ์เฉพาะของเซราวี Multi-Vesicular Emulsion (MVE) ช่วยในการปล่อยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องทั้งกลางวัน และกลางคืน ตลอด 24 ชั่วโมง
2. Ceramides ที่จำเป็นต่อผิวทั้ง 3 ชนิด ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเซราไมด์ที่ขาดหายไปในผิวที่มีปัญหาแห้งคัน
3. Hyaluronic Acid ช่วยเติมน้ำ และรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว เพื่อผิวที่อิ่มน้ำ มีสุขภาพดี

ซื้อผลิตภัณฑ์ Cerave ช่วยลดผิวแห้งคัน พร้อมโปรโมชันสุดพิเศษที่ห้ามพลาด

ซื้อผลิตภัณฑ์ Cerave เพื่อช่วยลดปัญหาผิวแห้งคันได้แล้ววันนี้ ที่ร้านค้าชั้นนำ วัตสัน บู้ทส์ อีฟแอนด์บอย บิวเทรียม ร้านยากรุงเทพ รวมทั้งโรงพยาบาล และร้ายขายยาทั่วไป หรือช่องทางออนไลน์ ที่ Shopee Lazada พร้อมโปรโมชันสุดพิเศษที่คุณไม่ควรพลาด

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ครีมผิวแห้ง และโลชั่นผิวแห้ง คลิก!

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อยสำหรับปัญหาผิวแห้งคัน มีดังนี้

ผิวแห้งคันเกิดจากสาเหตุอะไร?

ผิวแห้งคัน เกิดจากสภาพผิวที่ขาดความชุ่มชื้น และสูญเสียน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในชั้นผิว ทำให้ผิวแห้ง หยาบ ไม่เรียบเนียน ร่วมกันอาการคัน และระคายเคือง โดยสาเหตุของผิวขาดความชุ่มชื้นสามารถเกิดได้ปัจจัยดังนี้

• ปัจจัยภายใน เช่น ร่างกายขาดสมดุลในการผลิตน้ำมันใต้ชั้นผิวหนัง
• ปัจจัยภายนอก เช่น การอาบน้ำร้อน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์รุนแรง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ชั้นปราการผิวถูกร้าย

มีวิธีป้องกัน และรักษาอาการผิวแห้งคันอย่างไร?

การป้องกัน และรักษาอาการผิวแห้งคัน สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำด้วยอุณหภูมิที่เหมาะสม การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นกรด รวมทั้งการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ บำรุงผิวด้วยความสม่ำเสมอ เพื่อเติมเติมความชุ่มชื้นให้ชั้นผิว ให้มีสุขภาพดี และปราศจากอาการคันหรือระคายเคืองจากปัญหาผิวแห้ง

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อะไรจาก Cerave เพื่อลดผิวแห้งคัน?

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อลดผิวแห้งคัน สามารถเลือกใช้ได้จากสภาพผิว ดังต่อไปนี้

• สำหรับผิวแห้งมาก และลอกเป็นขุย สภาพผิวที่ควรได้รับการบำรุงอย่างเข้มข้น ควรเลือกใช้ เซราวี มอยส์เจอร์ไรซิ่ง ครีม เพื่อล็อคความชุ่มชื้นในผิวได้เป็นอย่างดี ด้วยส่วนผสมของ เซราไมด์ที่จำเป็นต่อผิวทั้ง 3 ชนิด อีกทั้ง ไฟโตสฟิงโกซีน และ ไฮยาลูรอน ที่ช่วยในการโอบอุ้มน้ำไว้ที่ชั้นผิว และมอบความชุ่มชื้นยาวนานถึง 48 ชั่วโมง
• สำหรับผิวธรรมดาถึงแห้ง เพื่อลดอาการคัน และระคายเคือง ควรเลือกใช้ เซราวี มอยส์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น ซึ่งมาพร้อมกับเนื้อสัมผัสที่สบายผิว ทาง่าย พร้อมช่วยล็อคความชุ่มชื้นในผิวได้เป็นอย่างดี ด้วยส่วนผสมของ เซราไมด์ที่จำเป็นต่อผิวทั้ง 3 ชนิด อีกทั้ง ไฟโตสฟิงโกซีน และ ไฮยาลูรอน ที่ช่วยในการโอบอุ้มน้ำไว้ที่ชั้นผิว เพื่อผิวที่ฉ่ำน้ำ โกลว์ ดูสุขภาพผิวดี

เมื่อไหร่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาผิวแห้งคัน?

เมื่อปัญหาผิวแห้งคัน ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการบำรุง และเริ่มมีแนวโน้มที่รุนแรงมากยิ่งขึ้น เช่น ผิวหนังมีการอักเสบควบคู่กับปัญหาผื่นคัน ควรรีบทำการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ เพื่อเข้าสู่กระบวนการรักษาที่เหมาะสม และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในแต่ละบุคคล